42. Berlin Marathon
Nach dem Zugspitzmarathon habe ich das Training deutlich zurückgefahren. Es wurden nur noch 20km die Woche gelaufen. Grund war die sehr schöne USA-Tour durch Kalifornien. Nach der Rückkehr blieben aber...
View ArticleNike+ Run Club City Challenge
Laufen im November, es ist kalt, dunkel, regnerisch draußen. Die aktuelle Saison ist abgeschlossen, die nächste noch in weiter Ferne. Wie motiviert man sich dran zu bleiben und weiter zu laufen? Nike...
View ArticlePolarnight Halfmarathon in Tromsö
Das Jahr hat kaum angefangen, schon stand das erste Highlight auf dem Programm: der Polarnight Halbmarathon in Tromsö. 21,1km laufen bei eisiger Kälte im nördlichsten Norwegen. Dabei liegt Tromsö auf...
View Article14. Frankfurter Halbmarathon
„Dies ist der Zeitpunkt, an dem wir die Lautstärke noch weiter aufdrehen. 15.000 Leute in Köln, seid ihr bereit das Stadion in Chaos zu verwandeln???!!!“ Die Menge jubelt, reißt ihre Arme hoch und die...
View Article10. Skyrun Frankfurt 1.202 Stufen und 61 Etagen
Die Oberschenkel brennen, der Atem dröhnt durch das ganze Treppenhaus, Stufe für Stufe geht es monotonen Schrittes nach oben: 1.202 Stufen, 61 Etagen mit 222 Höhenmeter lautet die Herausforderung beim...
View ArticleTrainingsmarathon beim 26. Tollenseseelauf
Zwei Wochen vor dem 70km Sachsentrail, wollte ich noch einen langen Lauf absolvieren. Da ich durch die Hochzeit meines Bruders in Stralsund weilte, fielen viele Höhenmeter allerdings flach. Über die...
View ArticleSachsentrail UltraRun, mein erster richtig langer Lauf
Da stehe ich nun in zweiter Reihe hinter der Startlinie mitten im Erzgebirge. Es sind nur noch wenige Sekunden bis zum Startschuss, um mich herum warten 130 andere Trailrunner das es losgeht. Vor uns...
View ArticleFrankfurt Marathon 2016
Ich biege rechts auf die Friedrich-Ebert-Anlage. Plötzlich durchzuckt mich ein Schmerz am linken hinteren Oberschenkel. Ein Krampf zwingt mich zum Stehenbleiben. Ich will wieder loslaufen, das ist aber...
View Article15. Frankfurter Mainova Halbmarathon
Als Vorbereitung für den Wien-Marathon stand am 12.3. der 15. Frankfurter Mainova Halbmarathon als Test an. Zu diesem Lauf habe ich eine besondere Verbindung, schließlich war es 2012 mein erster...
View Article34. Vienna City Marathon 2017
Ich hatte das Glück als Crewrunner der Adidas Runners Frankfurt einen Startplatz für den Vienna City Marathon zur Verfügung gestellt zu bekommen. Da sich aus den anderen Adidas Runners Städten auch...
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